近几年，肾结石患者越来愈多，流行病学数据裸露，我国东谈主口肾结石患病率为 1.61%—20.45%，且数据还在攀升。

肾结石的可怕之处，就在于激发剧痛：“肚子像被挖掘机碾压”“有把刀在钻肠子”......同期尿频、尿急等各式排尿问题也会找上门，严重时还会引起肾波折。是以厚实和防患肾结石很有必要。

肾结石的酿成跟滚雪球差未几。在尿液酿成经由中，部分晶体在肾小管中成核、滋长和聚积，终末变成较大的颗粒物，跟着聚积的晶体数目增多，颗粒物的体积也会变大。

当这些颗粒物体积大到无法跟着尿液排出体外时，就易淹留在肾脏大致肾小管内部，进一步千里积阻塞勾通管，从而酿成栓塞。

发展到这一步时，肾小管的启齿被堵住，尿液只可淤积在体内，进一步加重结石的酿成。

是以，结石的实质其实不是石头，而是晶体和各式有机基质（如血浆卵白、脂质等）的结合体，凭据身分可将分为草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸结石等。

其中，苟简80%的肾结石皆为草酸钙结石。

由于肾结石的酿成经验了尿液富饶，晶体聚积、千里淀等一系列复杂的病理生理经由，它也不错吞并为一种慢性代谢性疾病。而生计中的一些坏民风则是加快肾结石酿成的罪魁首恶。

如同湖泊缺水会导致大地干裂一样，体内含水量不及，也容易酿成结石。

这类肾结石的患者络续因为责恣意质（如长久在外旅行、出差），不浅显随时喝水，即使渴了也只可忍着，或频繁健忘喝水，渴了才喝等导致水分摄入不及。

此外，高温地区或高温下责任的东谈主，亦然肾结石高发的常宽恕因。

过量摄入动物卵白可增多体内尿钙、草酸盐、尿酸盐的含量，从而增多钙结石或尿酸结石的风险。比较之下，摄入相似含量的植物卵白，肾结石的患病风险会小好多。

需要能干的是，肾结石不仅是局部的病理变化，还与全身的基础疾病息息关联。

臃肿（尤其是中心性臃肿）、2型糖尿病或糖调整受损、血脂相配及高血压等，皆会导致代谢脱落，诱发肾结石甚而是慢性肾病，同期还可能擢升复发率。

万一可怜确诊肾结石，也无用焦炙，不错凭据结石的大小、位置、数目等因素，以及患者自己的健康景色，伸开具体的调治决策。

倘若际遇肾结石的急性发作，出现剧烈绞痛，不错尝试以下时局缓解：

手术调治肾结石最常见的时局有：体外冲击波碎石术、输尿管镜取石术和经皮肾镜碎石术。

其中，体外冲击波碎石术期骗最普通，它的旨趣是利用高能声波非侵入性传递，令体内的结石闹翻，该手术适用于尿路无梗阻的结石患者。

但具体选择哪种手术，需要大夫凭据结石情况才能作念出判断。

由于肾结石与日常饮食息息关联，因此减少结石的发生还需从更正膳食结构上脱手。

最初，要能干多喝水，每天要喝不低于2.5升的水，小数屡次喝。这不错匡助稀释尿液，减少晶体千里积酿成结石，也成心于排出小结石（0.6厘米以下）。同期不错常吃西瓜，成心尿作用。

其次，肾结石患者应罕见志地幸免过量摄入富含动物卵白的肉类、高盐的加工食物和腌制食物，尤其是少吃富含草酸的食物，如豆荚、甜菜根、菠菜、甘蓝、杏、樱桃、葡萄等蔬果。

总的来说，肾结石的成因比较复杂，防患肾结石要从养成淡雅的生计民风运行，咱们在日常民风中就要杜渐防萌，防患肾结石。养成淡雅的饮食民风，如期体检，实时就医，是防治肾结石必不行少的迫切技能。

参考而已：

[1]高新梅，戚微岩，徐寒梅.肾结石酿成机制及调治时局洽商阐扬[J].药物生物技能，2019，26(06)：558-561.DOI：10.19526/j.cnki.1005-8915.20190621.

[2]周悦玲，丁峰.肾结石的危急因素与会诊评估洽商阐扬[J].上海交通大学学报(医学版)，2020，40(05)：688-692.

[3]吴旭峰，孙发.肾结石发期许制及外科调治洽商[J].医学信息，2021，34(23)：25-28.

[4]陈运.肾结石反复发作，问题可能出在“吃”上[J].家庭医药.自得养生，2022(07)：13.